Vallning
Start
Uppåt
Tips
Åka rullskidor
Rätt kost
Cooperstest
Träningskalender
Stavkalkylator
Vallning

Informationsfilmer

 

Vallning inför Vasaloppen
För att få en så behagfull åkning som möjligt oavsett om du åker Tjejvasan, Öppet Spår eller Vasaloppet är bra vallade skidor ett måste !
Vallningen delas upp i glidvallning och fästvallning, båda går till stor del att förbereda hemma i god tid före loppet. För att sen bara lägga de sista lagren kvällen innan när man vet de faktiska väderförhållandena. Viktigast av allt är att grundparafinera glidzonerna i förväg, detta kan inte vänta till kvällen innan.
LSK kommer att ha vallare med på samtliga resor, men de hinner bara med att hjälpa till med fästvallning och lite toppning av glidvallan. Grundparafineringen går i stor ut på att man smälter in grunparafin i flera lager (minst 3) och sicklar skidorna mellan varje lager. Har man inte möjlighet att göra detta hemma så har klubben vallaställ och vallningsjärn på skidgården.

För de som känner sig osäkra på hur man gör brukar det alltid finnas hjälpsamma kamrater i samband med lördagsträningarna som kan visa hur man gör. Det går även att lämna in skidorna till sportaffären för att få detta utfört, men roligast är det givetvis om man gör det själv.

Skidgården är bemannad tisdagar fr. 18.00 (Ungdomsträning), fredagar mellan 9.00-11.30 (Veteranmöte), lördagar 9.00-11.30. (Vasaloppsträning).

Nyhet för säsongen 2005-06
VALLNINGS HJÄLP FÖRE VASALOPPEN
Sportson  erbjuder i samarbete med LSK Vallning av skidor före de olika Vasaloppen
Du kan lämna in dina skidor för glid och fästvallning 6-3 dagar innan de aktuella loppet.
Följande tider gäller:
TJEJVASAN och ÖPPETSPÅR: Inlämning vecka 8 mån, tis, ons.
VASALOPPET: Inlämning vecka 9 mån, tis, ons.

Länkar till leverantörernas hemsidor
- Swix Vallningsskola (Rekomenderas varmt, instruktionsfilmer om hur man vallar) 
-
Swix Wax Wizard   (För dom som vet hur, men vill veta med vad)

 - Vauhti                      (Årets utmanare?)
 - Ski*go                      (Christer Majbäcks märke)
 - Start                         (Leverantör av "tejpen")